ハロウィンのお菓子に意味はある？マシュマロや飴の意味の真相と伝統のお菓子

Warning: Undefined property: stdClass::$access_token in /home/niina3/mama-reco.com/public_html/wp-content/plugins/yyi-rinker/yyi_rinker_main.php on line 2322

Warning: Undefined property: stdClass::$access_token in /home/niina3/mama-reco.com/public_html/wp-content/plugins/yyi-rinker/yyi_rinker_main.php on line 2322

Warning: Undefined property: stdClass::$access_token in /home/niina3/mama-reco.com/public_html/wp-content/plugins/yyi-rinker/yyi_rinker_main.php on line 2322

2026年のハロウィン（10月31日）は土曜日です。
お休みの子も多い日なので、仮装した子どもたちがお菓子をもらいに来たり、お友だち同士で交換したりする機会も増えそうですね。

そんなときに気になるのが、「ハロウィンのお菓子には種類ごとに意味があるの？」ということではないでしょうか。
「マシュマロは嫌いという意味だから配らないほうがいい」「飴は好きという意味」といった話を見かけて、迷っている方もいるかもしれません。

先に結論をお伝えしますね。
ハロウィンのお菓子に「種類ごとの決まった意味」があるという公的な出典や伝統的な根拠は見当たりません。

「マシュマロ＝嫌い」「キャンディ＝好き」といった意味づけは、ホワイトデーのお返しにまつわる俗説がハロウィンに混ざったものと考えられます。
一方で、海外にはハロウィンの時期に食べられてきた伝統のお菓子がちゃんとあるんです。

そこでこの記事では、

についてまとめました。
お菓子選びの参考にしてみてくださいね。

ハロウィンのお菓子に「種類ごとの意味」はある？

「ハロウィン お菓子 意味」と調べると、マシュマロは「嫌い」、キャンディは「好き」、クッキーは「友だち」といった一覧が出てくることがあります。
でも、この一覧のもとをたどると、ハロウィンではなくホワイトデーのお返しの話にたどり着きます。

ここでは、よく聞く「意味」がどこから来たのか、そして実際にハロウィンのお菓子を選ぶときにどう考えればいいのかを整理していきますね。

「マシュマロ＝嫌い」はホワイトデーの俗説

ホワイトデーのルーツのひとつとされているのが、福岡の老舗菓子店・石村萬盛堂が始めた「マシュマロデー」です。
石村萬盛堂の公式サイトによると、1977年に考えつき、1978年に「マシュマロデー」が誕生したそうです。
込められていたのは、「バレンタインにもらったチョコレートを、やさしさ（マシュマロ）で包んでお返しする」という前向きな意味でした。

ところがネット上では、いつの間にか「マシュマロのお返しは『あなたが嫌い』という意味」という説が広まってしまいます。
これについて石村萬盛堂は、J-CASTニュースの取材に「ホワイトデーの元祖としても、本当の意味を知っていただきたい」と反論しています。

つまり、「マシュマロ＝嫌い」はホワイトデーの世界でも元祖が否定している俗説なんです。

飴（キャンディ）やクッキーの「意味」も同じ出どころ

J-CASTニュースの記事（2016年）では、ネット上の説として「キャンディは本命」「クッキーは友だち」といった意味づけも紹介されています。
「飴は好き」「クッキーは友だちのまま」といった話は、どれもホワイトデーのお返しをめぐる俗説として語られてきたものです。

ハロウィンの本場とされる欧米の習慣に、お菓子の種類で気持ちを伝えるというルールは見当たりません。
はっきりした記録はありませんが、日本で生まれたホワイトデーの俗説が、「お菓子を配る日」つながりでハロウィンにも持ち込まれたのではないか、と筆者は考えています。

飴を配っても「本命」「好き」と受け取られる心配はありません。ハロウィンでは、飴は定番のお菓子のひとつです。

結論：ハロウィンでは意味を気にせず選んでOK

ハロウィンのお菓子は、種類の意味を気にする必要はないと考えてよさそうです。
マシュマロを配っても、「嫌いという意味？」と受け取られる心配はまずないでしょう。

それでも気になる場合は、マシュマロだけにせず、チョコやクッキーなどと数種類の詰め合わせにすると、意味を気にする人がいても誤解されにくいですよ。

それよりも大切なのは、次のようなポイントです。

もらう子の年齢や顔ぶれに合わせて選ぶほうが、ずっと喜ばれるはずです。
食べさせ方の注意は、この記事の後半でまとめています。

ハロウィンでお菓子を配るようになったのはいつから？

仮装した子どもたちが「trick or treat!（お菓子をくれないといたずらするぞ）」と言いながら家々を回る習慣は、長い時間をかけて今の形になりました。
ハロウィンのルーツや、お菓子をもらいに回る習慣には諸説あり、はっきりしない部分も少なくありません。

ここでは、History.comやナショナル ジオグラフィックといった海外の歴史・文化メディアの情報をもとに、おおまかな流れを紹介しますね。

ルーツはケルトの祭り「サウィン」とされる

ハロウィンのルーツは、2,000年以上前の古代ケルトの祭り「サウィン」にさかのぼるとされています。
ケルトの暦では11月1日が新年とされ、その前の晩には、生きている人の世界と死者の世界の境目があいまいになると考えられていたそうです。

その後、キリスト教の「万聖節（11月1日）」の前夜が「All Hallows’ Eve（オール・ハロウズ・イブ）」と呼ばれるようになり、これが「Halloween（ハロウィン）」という名前になったといわれています。

お菓子をもらいに回る習慣のもとは「ソウリング」

お菓子をもらいに家を回る習慣のもとのひとつとされるのが、「ソウリング（souling）」です。
ナショナル ジオグラフィックによると、イングランドでは16世紀の時点で、万霊節（死者のために祈る日）に貧しい人たちが家々を回る習慣があったそうです。

家の人は、亡くなった家族のために祈ってもらう代わりに「ソウルケーキ」という焼き菓子を渡していたといわれています。
「お菓子をあげないといたずらされる」という話ではなく、祈りとお菓子を交換するものだったんですね。

「trick or treat」が初めて活字になったのは1927年

「trick or treat」という言葉がハロウィンと結びついた形で活字になった最も古い例は、1927年のカナダ・アルバータ州の新聞記事とされています。
家々を回って「trick or treat」と求めるいたずらっ子たちの様子を伝える記事だったそうです。

アメリカでは1920〜1950年ごろにかけて、家々を回ってお菓子をもらう習慣が地域の行事として広まっていきました。
ナショナル ジオグラフィックによると、アメリカ全土に広まったのは第二次世界大戦後のこと。
戦時中の砂糖の配給制が終わり、お菓子が手に入りやすくなったことが追い風になったそうです。

1952年には、ディズニーのドナルドダックの短編アニメ「Trick or Treat」も公開されています。
こうした作品も、習慣が広まっていった時期を映すもののひとつといえるでしょう。

海外のハロウィン伝統のお菓子

「ハロウィンに意味のあるお菓子はない」とお伝えしましたが、ハロウィンの時期に食べられてきた伝統のお菓子は海外にいくつもあります。
なかには、お菓子の中身で未来を占う遊びが楽しめるものもあるんです。

国ごとの代表的なお菓子を見ていきましょう。
家族でハロウィンの話をするときの話題にもぴったりですよ。

ソウルケーキ（イギリス）

先ほど紹介したソウリングで配られていたのが、ソウルケーキです。
表面に十字の模様をつけた、素朴な焼き菓子だったといわれています。

祈りと引き換えに受け取るお菓子という点で、「ハロウィンにお菓子をもらう」習慣のルーツのひとつとして紹介されることが多いお菓子ですね。

バームブラック（アイルランド）

アイルランドでハロウィンに食べられてきたのが、ドライフルーツ入りのパン「バームブラック」です。
このパンの特徴は、中に指輪などの小物を焼き込み、切り分けたときに当たった物で運勢を占うところ。

アイルランドの公共放送RTÉに掲載された、コーク大学の食文化研究者レジーナ・セクストン氏の解説をもとに、主な小物と意味をまとめました。

入っていた物	意味
指輪	1年以内に結婚する
えんどう豆	貧しい暮らしになる
そら豆	豊かで幸運な暮らしになる
ボタン	独身のまま過ごす
布切れ	ぼろをまとう暮らし（貧しさ）、独身
棒	結婚相手とのもめごと（原典では「将来の配偶者に叩かれる」）
硬貨	お金に恵まれる（地域によっては「いちばん長生きする」）

同じ解説によると、バームブラックは19世紀後半にハロウィンの定番となり、20世紀初めごろには占いの役割が毎年の習慣として定着していたそうです。
ただし、意味は地域によって違い、同じ指輪でも「真っ先に結婚する」などさまざまな読み方があったとのこと。
「お菓子の中身で運勢を占う」というのは、ハロウィンのお菓子にまつわる数少ない「意味」の話といえそうですね。

おうちで真似してみたい場合は、小さなお子さんがいるなら小物は入れないのが安心です。
指輪やボタン、硬貨は誤って飲み込むおそれがあります。
紙に「当たり」と書いてカップケーキの下に貼る、フォーチュンクッキー風に紙を添えるなど、食べ物の中に入れない方法で占い遊びを楽しんでくださいね。

キャンディコーン（アメリカ）

アメリカのハロウィンの定番といえば、黄色・オレンジ・白の3色で、とうもろこしの粒の形をした「キャンディコーン」です。

History.comによると、キャンディコーンは1880年代にフィラデルフィアで作られたといわれ、1898年にはGoelitz社（現在のジェリーベリー社）が販売を始めました。
意外なことに、最初からハロウィンのお菓子だったわけではありません。
ハロウィンのお菓子として定着したのは、10月の広告が急に増えた1950年代以降だそうです。

トフィーアップル（イギリスの秋）

りんごに、砂糖を煮詰めた飴（トフィー）をからめたお菓子が「トフィーアップル」です。
日本のお祭りのりんご飴によく似ていて、アメリカでは「キャンディアップル」とも呼ばれています。

イギリスでは、ハロウィンのあとの11月5日に「ガイ・フォークス・ナイト（ボンファイア・ナイト）」という、たき火や花火を楽しむ行事があります。
トフィーアップルは、この時期に店頭に並ぶ秋のお菓子としておなじみです。
ロンドンのスーパーに並ぶ様子を紹介した投稿がこちらです。

クリスマスを追うようにボンフェイヤーに向けてトフィーアップルがロンドンスーパーに並び始めめした。初めて見た際には「りんご飴？」イギリス以外でもキャンディアップル等呼び方を変え活躍するらしいこの子、英国では秋のガイフォークスにちなんだ花火辺りに出回ります。そして一気にクリスマスへ。 pic.twitter.com/tsXljKeV0m

— motoko gram (@momogramo) September 18, 2020

ハロウィン専用というより、ハロウィンからボンファイア・ナイトにかけての秋の味覚として楽しまれているお菓子なんですね。

日本でハロウィンが広まったのはいつから？

今では秋の定番行事になったハロウィンですが、日本で広く知られるようになったのは比較的最近のことです。
よく挙げられるきっかけが、1997年に始まった2つのイベントです。

ひとつは東京ディズニーランドです。
1997年の最初のハロウィンイベントは、10月31日の1日だけ、トゥーンタウンで行われた小さなプログラムでした。
その後、2000年には10月の1か月間のイベントになり、今のような秋の大型イベントへと育っていきました。

もうひとつは、神奈川県川崎市の「カワサキハロウィン」です。
1997年、川崎駅前の映画館「チネチッタ」の10周年記念として始まり、大規模な仮装パレードで知られるイベントに成長しました。
2021年8月、主催者が24年の歴史に幕を下ろすことを発表しています。

こうしたイベントをきっかけに、仮装やお菓子を楽しむハロウィンが少しずつ身近になっていったんですね。

配るお菓子の量と選び方の目安

配る量は、1人2〜3個に、予備を少し足しておくと安心です。
子ども会や自治会の行事なら、先に参加する人数を確認しておきましょう。

100円ショップのハロウィン売り場は10月末で終わることが多いので、早めにのぞいておくと選びやすいですよ。

ハロウィンで配る定番のお菓子5選

ハロウィンが近づくと、スーパーや100円ショップにもハロウィン柄のお菓子が並び始めますよね。
配る人数が多いときは、個包装がたっぷり入った大袋タイプが便利です。

ここでは、ハロウィンに配りやすい定番のお菓子を紹介します。
どれも個包装なので、手渡しにも袋詰めにも使いやすいですよ。
購入前には、商品ページで原材料・アレルギー表示もあわせて確認してくださいね。

①ハロウィン 棒付きキャンディ 24本セット

かぼちゃやおばけ、コウモリのデザインがかわいい棒付きキャンディです。
1本ずつ個包装されているので、衛生面でも配りやすいですね。
棒付きキャンディは、歩きながら・走りながら食べないよう、渡すときにひと声かけてあげると安心です。

②リアライズプランニング ハロウィン クランチ チョコ 500g 個包装 約90個

コーンパフが入ったサクサク食感のクランチチョコです。
かぼちゃやおばけなど、ハロウィンらしいイラストの個包装になっています。
約90個入りなので、たくさんの子に配りたいときに向いています。

③ハロウィン ハートクッキー

ハロウィンらしいかわいいイラストのパッケージに、ハート型のクッキーが入っています。
飴やマシュマロが心配な小さなお子さんにも選びやすいタイプですね。

④やおきん ハロウィン うまい棒 HAPPYコンポタ味 30本入

子どもたちにおなじみのうまい棒の、ハロウィン限定パッケージです。
甘いお菓子ばかりになりがちなハロウィンに、しょっぱい系があると喜ばれそうですね。

⑤やおきん ハロウィンマシュマロプリン味 1袋177g（目安個数30個）

やわらかいマシュマロも、子どもに人気のお菓子のひとつです。
かわいいイラストの個包装になっています。
「嫌いという意味」の心配はいりませんが、消費者庁の資料で窒息の原因食品にも挙がっているので、未就学の小さなお子さんには避けるか、保護者に確認してから渡すと安心です。

子どもにお菓子を配るときの注意

ハロウィンは、よその家の子どもにお菓子を渡す機会が多い行事です。
自分の子どもにあげるときと違って、その子のアレルギーや食べられる物がわからないまま渡すことになりますよね。

楽しい思い出にするために、配る前に押さえておきたい安全のポイントをまとめました。

個包装とアレルギー表示を確認する

配るお菓子は、原材料やアレルギー表示が袋に書かれた個包装のものを選びましょう。
大袋から出した裸のお菓子や手作りのお菓子は、受け取った家庭が原材料を確認できません。

また、大袋の中の小さな個包装には、原材料やアレルギーの表示がないことが多いです。

食品表示法で表示が義務づけられた「特定原材料」は、えび・カシューナッツ・かに・くるみ・小麦・そば・卵・乳・落花生（ピーナッツ）の9品目です（2026年4月現在）。
消費者庁によると、カシューナッツは2026年4月1日に追加されました。移行期間があるため、まだ表示のない商品もあります。
ただし、義務表示以外にもアレルギーの原因になる食品はあります。

配る側としてできる工夫は、次のようなことです。

もらう側の保護者も、食べる前に表示を確認してあげると安心ですね。

喉に詰まりやすいお菓子と年齢に注意する

消費者庁が2017年に公表した資料（2010〜2014年の分析）では、子ども（14歳以下）の食品による窒息死事故103件のうち、原因食品がわかったもの（原因不明は72件）では菓子類（マシュマロ、ゼリー、団子など）が11件で最も多くなっていました。
また、同じ資料では、医療機関から寄せられた窒息事故の原因として飴や菓子類が挙げられ、グミを一度にたくさん口に入れて詰まらせた事例も紹介されています。

さらに消費者庁は2021年の注意喚起で、豆やナッツ類など硬くてかみ砕く必要のある食品は、5歳以下の子どもには食べさせないでと呼びかけています。
ナッツ入りのチョコやお菓子を配るときは、特に気をつけたいところです。

ハロウィンのお菓子で気をつけたいのは、こんな場面です。

もらったお菓子は「家に帰ってから、座って食べようね」と決めておくと、歩きながら食べるのを防げます。
食べる前に大人が中身をチェックできるのもいいところですね。

万が一、喉に詰まらせてしまったときは、すぐに119番に通報してください。
応急手当の方法（1歳以上は背中をたたく方法とおなかを突き上げる方法など）は、こども家庭庁のページで事前に確認しておくと安心です。

また、お菓子を食べたあとにじんましんやせき込み、ぐったりするなど様子がおかしいときは医療機関へ。息苦しさがあるときは119番に通報してください。

まとめ

ハロウィンのお菓子の意味と、伝統のお菓子についてまとめました。

ハロウィンのお菓子は、意味を気にせず、もらう子の年齢や好みに合わせて選べば大丈夫です。
マシュマロや飴も、未就学の小さな子を避けるなど年齢に気をつければ喜ばれるお菓子ですよ。

バームブラックの占いのような海外の習慣をまねして、家族で「どれが当たるかな？」と楽しむのもいいですね。
2026年のハロウィンは土曜日なので、おうちでゆっくりハロウィンパーティーを楽しめそうです。

▼こちらの記事もどうぞ▼

ハロウィン仮装は子供の手作りで！簡単・100均アイデア集

ジャックオーランタンはカブだったって本当？由来と悲しい伝説を紹介

かぼちゃの食べ過ぎは1日どれくらい？下痢や太る原因、適量の目安を解説